Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Hätten Sie gewusst, ...?: Schlafdefizit - ...dass zu wenig Schlaf zu Depressionen bei Jugendlichen führen kann?

Schlafdefizit - ...dass zu wenig Schlaf zu Depressionen bei Jugendlichen führen kann?


Schlafmangel kann bei Jugendlichen laut einer Studie Depressionen auslösen. Für Jugendliche, die regelmäßig nach Mitternacht schlafen gehen, ist die Gefahr an einer Depression zu erkranken um ca. 24 Prozent höher als bei Jugendlichen, die vor 22 Uhr schlafen. 

Längere Schlafenszeiten und die Möglichkeit, genug Schlaf zu bekommen, scheinen demnach einen schützenden Effekt vor Depressionen und Suizidgedanken zu haben.


Quelle: Gangwisch JE et al. SLEEP 2010;33(1):97-106



Weitere Informationen zum Thema Schlaf

Das könnte Sie interessieren:

Hätten Sie gewusst,…

Hätten Sie gewusst, wo Deutschlands erfolgreichste Radarfalle steht?

Gesamtlänge Straßen -...wie lang das deutsche Straßennetz ist?

Fernsehdauer - ...wie hoch die durchschnittliche Fernsehdauer pro Tag ist?

Wie viele Menschen ohne Frühstück das Haus verlassen?